NEWS
ورشة بجامعة البحرين تعرف بمهارات إدارة التوتر بشكل فعال
أقامت وحدة التميز في التدريس ومهارات القيادة في جامعة البحرين، يوم الأحد (10 ديسمبر 2023م)، ورشة عمل تحت عنوان: “إتقان إدارة الإجهاد: إستراتيجيات الرفاهية الشخصية والمهنية”، حاضرت فيها ريم منصور مرهون المدربة المعتمدة في مهارات القيادة.
هدفت الورشة إلى تمكين أعضاء الهيئة الأكاديمية بالجامعة بالمهارات، والمعرفة والتقنيات اللازمة لإدارة التوتر بشكل فعّال، وتعزيز الرفاهية الشخصية والمهنية- باعتبار أن التوتر جزءً لا يتجزأ من الحياة ولا مفر منه- وكيفية استجابتنا لهذا التوتر يمكن أن تؤثر وبشكل كبير على صحتنا الجسدية والعقلية، وكذلك على انتاجيتنا وعلاقاتنا.
كما هدفت الورشة إلى التعرف على استراتيجيات إدارة وتخفيف الضغوطات في مختلف جوانب الحياة، والتعرف على إشارات التوتر، وتحليل آثاره على الحياة الشخصية والمهنية من خلال المناقشات الجماعية، واستكشاف الحلول العملية للحد من التوتر.
